健康的飲食是要盡可能地攝取各種蕊果

台東的夜景真的很美,看著色彩繽紛的燈光更顯的十分的浪漫,最重要的是各式種類的灘美食更是令人垂涎萬分。推薦人體需要的營養物質很多,醫學家主張並不能單憑個人喜好偏吃某一樣或幾樣疏果,健康的飲食是要盡可能地攝取各種蕊果,少吃些肉,多吃越菜、水果等食物。